Impactos da internet na saúde mental da nova geração

Hoje em dia, é difícil imaginar a vida sem internet

Nos últimos anos, a internet se tornou parte essencial de nossas vidas, oferecendo acesso ilimitado à informação, comunicação instantânea e entretenimento. No entanto, com essa integração digital cada vez mais presente, surgem preocupações sobre os efeitos da internet na saúde mental das pessoas, especialmente com o uso constante das redes sociais, consumo excessivo de informação e a necessidade de estar sempre conectado.

Hoje em dia, é difícil imaginar a vida sem internet. Redes sociais, aplicativos e plataformas de entretenimento estão sempre ao alcance de um clique, e para muitos, essa conexão constante se tornou essencial. No entanto, o que parece ser uma vantagem pode trazer sérios impactos negativos para a saúde mental, principalmente dos jovens.

O vício em internet e redes sociais é uma realidade crescente. Cada vez mais, jovens passam horas rolando o feed, curtindo fotos e vídeos, e acabam presos nesse ciclo. Isso tem gerado preocupação, pois, em vez de aproveitarem a vida real — saindo com amigos, praticando atividades ao ar livre —, muitos ficam isolados atrás de uma tela. Esse comportamento pode levar à ansiedade, depressão e até à falta de autoestima, já que a comparação com a vida "perfeita" dos outros nas redes sociais é constante.

Além disso, quem hoje em dia não tem rede social é visto quase como uma pessoa "estranha". Não ter um perfil no Instagram ou no Facebook faz muitos se sentirem deslocados, como se estivessem fora do mundo atual. Porém, será que estar o tempo todo conectado é realmente viver?

A preocupação com a quantidade de tempo gasto online é crescente, e especialistas alertam: o excesso de internet e a busca incessante por likes e curtidas pode afetar a saúde mental de forma profunda. É importante repensar o uso das redes e buscar equilíbrio, aproveitando mais a vida fora das telas. Afinal, estar sempre online pode custar caro para a nossa mente.