Outubro Rosa: mês de conscientização sobre o câncer de mama

Aproveite o Outubro Rosa para cuidar da sua saúde e incentivar outras mulheres a fazerem o mesmo

Todo ano, o mês de outubro ganha uma cor especial: o rosa. Isso acontece por causa do Outubro Rosa, uma campanha muito importante para alertar as mulheres sobre a prevenção do câncer de mama. O principal objetivo dessa campanha é lembrar a todas que o diagnóstico precoce pode salvar vidas.

O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres, mas quanto antes ele for descoberto, maiores são as chances de cura. Por isso, o autoexame das mamas e a mamografia são fundamentais. Fazer o autoexame em casa, conhecendo o próprio corpo, ajuda a identificar qualquer alteração. Mas atenção: o autoexame não substitui a mamografia, que deve ser feita regularmente, principalmente por mulheres acima dos 40 anos.

O Outubro Rosa também nos lembra da importância de manter uma vida saudável. Praticar exercícios, ter uma alimentação equilibrada e evitar o consumo de álcool e cigarro são formas de reduzir o risco de várias doenças, incluindo o câncer de mama.

Câncer de mama

O câncer de mama é o tipo de câncer que mais acomete as mulheres no Brasil. A prevenção primária do câncer de mama consiste em reduzir os fatores de risco modificáveis e promover os fatores de proteção para a doença. A prática de atividade física, a manutenção do peso corporal adequado, por meio de uma alimentação saudável, e evitar o consumo de bebidas alcóolicas estão associadas à redução do risco de desenvolver câncer de mama. A amamentação também é considerada um fator protetor.

Para mulheres com risco elevado de câncer de mama, recomenda-se que tenham acompanhamento médico individualizado, pois não há ainda uma recomendação específica para esse grupo.

É importante que as mulheres estejam sempre atentas aos sinais e sintomas suspeitos do câncer de mama:

- caroço (nódulo), geralmente endurecido, fixo e indolor;

- pele da mama avermelhada ou parecida com casca de laranja, alterações no bico do peito (mamilo) e saída - espontânea de líquido de um dos mamilos.

- Também podem aparecer pequenos nódulos no pescoço ou na região embaixo dos braços (axilas).

Então, aproveite o Outubro Rosa para cuidar da sua saúde e incentivar outras mulheres a fazerem o mesmo. Converse com suas amigas, mães e irmãs, e incentive todas a realizarem seus exames regularmente. O cuidado com a saúde é um gesto de amor por você e por quem está ao seu redor.