Mídia Sudoeste

Você conhece aquela pessoa reclamona que vive se fazendo de vítima?

Por Junior Vieira | Coluna Diferente dos Iguais

28 de outubro de 2026

Hoje, por volta das 6h30 da manhã, enquanto seguia para o trabalho, resolvi compartilhar uma reflexão sobre um comportamento que encontramos com frequência: pessoas que reclamam de tudo, colocam a culpa nos outros e vivem se fazendo de vítimas. Mas quero deixar uma coisa clara: não se trata de criticar ninguém. Muito pelo contrário. O objetivo é olhar para nossos próprios hábitos e identificar aquilo que precisamos melhorar.

Tenho feito essas reflexões durante meu trajeto para o escritório e, depois, compartilhado os conteúdos nas redes sociais e no YouTube. Algumas pessoas concordam comigo, outras discordam, e isso faz parte. Não sou dono da verdade, muito menos perfeito. Aprendo com as experiências que compartilho e também com quem me acompanha. O objetivo é provocar uma reflexão para que possamos melhorar todos os dias.

E a conversa de hoje começa pelos hábitos. Acredito que disciplina, disposição para trabalhar e comprometimento com nossos objetivos fazem diferença nos resultados. Tenho procurado acordar cedo, aproveitar melhor meu tempo e desenvolver atitudes que contribuam para aquilo que quero construir. Mas existe um hábito que pode comprometer todo esse esforço: reclamar constantemente.

Precisamos desenvolver uma atitude positiva diante das dificuldades. E aqui não estou fazendo conversa de coach. Aliás, acho interessante como algumas pessoas criticam esse trabalho. Nos Estados Unidos, por exemplo, empresários recorrem a coaches e mentores para buscar uma visão externa sobre seus negócios. É uma maneira de olhar de fora para dentro e identificar situações que nem sempre conseguimos enxergar sozinhos.

No Brasil, percebo que muitas vezes temos o hábito de desqualificar ideias antes mesmo de procurar compreendê-las. A internet potencializa esse comportamento. Em vez de aprender com experiências que podem contribuir para nosso desenvolvimento, preferimos criticar.

E isso também é um hábito que precisamos avaliar.

O primeiro aprendizado que quero compartilhar é simples: reclamar não resolve problemas. Muitas vezes, apenas aumenta o espaço que damos às dificuldades. Todos nós enfrentamos dias complicados, momentos em que o trabalho não rende, as preocupações aumentam e parece que nada acontece como planejamos. Eu também passo por isso.

O problema não está em reconhecer as dificuldades, mas em concentrar toda a nossa energia nelas e deixar de procurar soluções.

Tenho procurado cuidar dos meus pensamentos nesses momentos. Quando surge alguma situação difícil, tento mudar a chave, direcionar minha atenção para aquilo que posso resolver e evitar que determinado problema ocupe todo o meu dia. Não significa ignorar a realidade, mas compreender que precisamos agir sobre aquilo que está ao nosso alcance.

Afinal, problemas todos nós temos. O que muda é a maneira como reagimos diante deles.

Outro comportamento que merece atenção é o vitimismo. Você já percebeu como determinados ambientes ficam pesados quando alguém transforma todas as conversas em reclamações?

Às vezes, basta perguntar como está o dia para começar uma sequência de problemas. É uma dor aqui, outra ali, uma conta para pagar, uma dificuldade no trabalho ou alguma situação que não deu certo.

Evidentemente, existem problemas de saúde, dificuldades financeiras e situações pessoais que precisam ser respeitadas. Não estou diminuindo o sofrimento de ninguém. A questão é quando reclamar se transforma em um hábito permanente e parece não existir espaço para qualquer coisa positiva.

Todos nós temos contas para pagar, compromissos e preocupações. Eu tenho, você tem, todo mundo tem. Mas será que precisamos transformar cada encontro em uma oportunidade para falar apenas das coisas ruins?

O vitimismo pode afastar pessoas e, consequentemente, oportunidades. Isso acontece na vida pessoal e também nos negócios. Uma pessoa que reclama constantemente pode prejudicar seus relacionamentos profissionais, dificultar uma promoção, uma venda, uma parceria ou até mesmo a possibilidade de conquistar um novo trabalho.

As pessoas observam nossa maneira de agir, conversar e enfrentar situações difíceis. E ninguém gosta de permanecer em um ambiente onde tudo parece ser um problema.

Por isso, acredito que precisamos desenvolver uma atitude positiva. Não estou dizendo que devemos fingir que está tudo bem quando enfrentamos dificuldades. Eu também tenho meus desafios e sei que nem todos os dias são fáceis. Mas existe uma diferença entre reconhecer um problema e transformar esse problema no centro de todas as nossas conversas.

Precisamos procurar soluções e contribuir para que os ambientes que frequentamos sejam melhores.

Essa reflexão também exige que olhemos para nossas próprias atitudes. Tenho o hábito de avaliar algumas conversas depois que elas acontecem. Às vezes, termino um diálogo e fico pensando se poderia ter conduzido melhor determinada situação, escolhido outras palavras ou explicado alguma coisa de maneira diferente.

Quando encaminho um áudio para alguém, muitas vezes escuto novamente a mensagem para tentar compreender como aquela pessoa poderá interpretar o que falei.

Faço isso porque acredito que precisamos cuidar da nossa comunicação e dos nossos comportamentos. Nem sempre aquilo que queremos dizer é compreendido exatamente da maneira como imaginamos.

Esse exercício deveria fazer parte da nossa rotina. Será que estou sendo uma pessoa agradável? Será que estou contribuindo positivamente para os ambientes que frequento? O que posso melhorar na minha maneira de conversar, trabalhar e me relacionar?

Essas perguntas servem para a vida pessoal, profissional e para os negócios. Antes de observar os defeitos dos outros, precisamos ter disposição para reconhecer aquilo que podemos melhorar em nós mesmos.

Não acredito que alguém consiga acertar o tempo inteiro. Eu mesmo não consigo. Tenho muito a aprender e procuro fazer isso diariamente.

A reflexão que compartilhei hoje, inclusive, surgiu ontem, enquanto caminhava e corria sozinho. Durante a atividade, coloquei um podcast para ouvir e algumas ideias chamaram minha atenção.

Gosto de aproveitar esses momentos para aprender e pensar sobre assuntos que possam contribuir para minha vida e meus negócios. Tenho até um grupo no WhatsApp que utilizo para registrar pensamentos, ideias e aprendizados. Quando alguma coisa desperta minha atenção, procuro anotar.

Foi assim que surgiu o assunto desta coluna. Enquanto ouvia o podcast, comecei a pensar sobre o hábito de reclamar, o vitimismo e a importância de observar nossas atitudes. Anotei algumas reflexões e decidi que, na manhã seguinte, durante meu trajeto para o trabalho, conversaria sobre isso.

E foi exatamente o que fiz.

Acredito que conhecimento precisa ser compartilhado, mas também precisa ser colocado em prática. Costumo dizer que aprendizado que não é colocado em prática é obesidade cerebral.

Não adianta consumir livros, podcasts, palestras e conteúdos todos os dias se nada disso provoca alguma mudança na maneira como pensamos ou agimos. Aprender é importante, mas transformar conhecimento em atitude é fundamental.

É isso que procuro fazer com as reflexões que compartilho. Não estou dizendo que sou melhor do que ninguém ou que tenho todas as respostas. Também erro, enfrento dificuldades, preciso rever decisões e aprender com as situações que aparecem.

Na comunicação, no marketing, nas vendas e nos negócios, essa postura também faz diferença. Trabalhando diariamente com essas áreas, percebo como nossos hábitos influenciam os relacionamentos, as oportunidades e os resultados.

Quem empreende precisa lidar com problemas, tomar decisões e enfrentar situações que nem sempre acontecem como gostaria. Mas permanecer reclamando não aumenta o faturamento, não conquista clientes e não resolve os desafios de uma empresa.

Precisamos agir, trabalhar, desenvolver nossa comunicação, melhorar nossos relacionamentos e procurar oportunidades. Nossas atitudes podem contribuir tanto para aproximar quanto para afastar pessoas.

Se pudesse resumir a conversa de hoje em três aprendizados, seriam estes: reclamar não resolve problemas; o vitimismo pode afastar pessoas e oportunidades; e nossos hábitos precisam ser avaliados constantemente.

A provocação que deixo não é para você identificar quem é a pessoa mais reclamona do seu trabalho, da sua família ou do seu círculo de amizades.

É para olhar para si mesmo.

Será que estamos reclamando mais do que agindo? Será que estamos colocando energia demais nos problemas e pouca nas soluções? Será que nossas atitudes estão contribuindo para melhorar o dia das pessoas que convivem conosco?

Eu também faço esse exercício.

Não podemos controlar tudo aquilo que acontece, mas podemos trabalhar para melhorar a maneira como reagimos. E isso exige atenção, disciplina e disposição para mudar.

Todos nós enfrentamos dificuldades. A situação financeira pode estar complicada, o trabalho pode apresentar desafios e os planos nem sempre acontecem como imaginamos. Mas precisamos procurar tornar nossos dias melhores e, sempre que possível, contribuir para melhorar também o dia das pessoas que estão próximas.

É essa a reflexão que quero deixar. Não seja aquela pessoa que transforma tudo em reclamação. Cuide dos seus pensamentos, da sua comunicação e dos seus hábitos. Procure aprender alguma coisa todos os dias e, principalmente, coloque esse aprendizado em prática.

Que Deus nos abençoe e que tenhamos um excelente dia.

E, para quem empreende, deixo ainda um último lembrete: precisamos trabalhar, buscar nossos objetivos e vender. Afinal, sem vendas, não existe negócio que sobreviva.

É assim que eu penso!

Junior Vieira

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